Pentingnya Dan Efektivitas Kegiatan Rekreasi Dalam Kurikulum

Pentingnya Dan Efektivitas Kegiatan Rekreasi Dalam Kurikulum

“Semua pekerjaan dan tidak ada permainan membuat Jack menjadi anak yang membosankan” adalah ungkapan yang populer.

Arti dari pepatah ini berlipat ganda di dunia yang serba cepat dan kompetitif saat ini di mana siswa dipaksa untuk menghabiskan waktu berjam-jam dalam pembelajaran akademik, teoretis atau praktis dan kegiatan peningkatan pengetahuan melalui kombinasi dari wali mereka dan masyarakat dan keadaan umum. Jadi mereka bisa tetap di depan perlombaan tikus. Dengan gaya hidup saat ini, di mana kita kebanyakan tinggal di keluarga inti kecil dan orang tua bekerja, kemungkinan hiburan dari rumah kita sendiri sudah berkurang.

Apa itu hiburan?

Apa itu hiburan

Rekreasi terdiri dari kegiatan atau pengalaman yang dilakukan selama waktu luang, yang biasanya dipilih secara sukarela oleh peserta – baik untuk kepuasan, kesenangan atau pengayaan kreatif, atau karena dia melihat nilai pribadi atau sosial yang muncul darinya. Itu juga dapat diidentifikasi sebagai proses partisipasi atau keadaan emosional yang dihasilkan dari partisipasi.

Apalagi mahasiswa saat ini menghabiskan waktu bersama teman-teman kuliah dan di luar rumah untuk berbagai keperluan dan pekerjaan. Oleh karena itu, dalam skenario saat ini, tempat terbaik untuk memasukkan kegiatan rekreasi ke dalam kehidupan bukanlah rumah, melainkan tempat pendidikan. Itu tidak hanya memberikan kesempatan untuk memasukkan hiburan ke dalam kehidupan mereka, tetapi juga membantu siswa bersosialisasi dan menjadi kurang bergantung pada orang tua mereka.

Sebelum menganalisis dampak hiburan terhadap kurikulum, penting untuk mengetahui dampak dan kebutuhan hiburan dalam kehidupan seseorang secara keseluruhan. Karena kompleksitas dan gaya hidup masyarakat saat ini, siswa secara fisik dan mental lebih lemah dari generasi yang lebih tua. Hal ini tercermin dari kesehatan fisik, emosional dan mental mereka, serta perilaku dan perkembangan mereka yang masih membutuhkan penyegaran penghasilan. Berbagai penelitian telah menunjukkan pentingnya rekreasi dalam kehidupan terutama dalam tiga bidang: kesehatan fisik, kesehatan mental dan peningkatan kualitas hidup. Selain dalam menganalisis kurikulum, untuk permainan judi online seperti contohnya MAXBET itu juga bisa dimasukkan dalam kurikulum yang memang memiliki dampak dalam menghasilkan uang.

Kesehatan fisik: Kegiatan rekreasi, terutama kegiatan di luar ruangan, dapat meningkatkan kesehatan dengan mempertahankan persentase lemak tubuh yang rendah, menurunkan kadar darah dan kolesterol, meningkatkan kekuatan otot, kelenturan, daya tahan otot, komposisi tubuh, dan daya tahan kardiovaskular. Secara keseluruhan, itu meningkatkan stamina dan tingkat energi, yang mengarah pada lebih banyak fokus pada kegiatan akademik, dan memengaruhi partisipasi kelas dan rentang perhatian, yang mengarah pada lebih banyak pembelajaran. Dan seperti yang kita semua tahu, “kesehatan adalah kekayaan”.

Kesehatan Mental: Kesehatan mental sangat penting untuk kesehatan fisik secara keseluruhan. Kegiatan rekreasi membantu mengelola stres. Ini menawarkan kesempatan untuk menjaga diri sendiri dan memberikan keseimbangan dan harga diri, yang secara langsung mengurangi kecemasan dan depresi. Motivasi belajar juga meningkat, karena berperan sebagai laboratorium untuk mengaplikasikan apa yang dipelajari dalam pengajaran di kelas. Ini menyediakan saluran untuk melepaskan ketegangan dan kecemasan, memfasilitasi stabilitas dan ketahanan emosional. Kegiatan semacam itu membantu siswa menjadi lebih mandiri, fokus, dan disiplin diri.

Kualitas hidup yang lebih baik: Menurut American Recreation Coalition Study, 2000, orang yang memprioritaskan rekreasi cenderung lebih puas dengan kehidupannya. Kegiatan rekreasi membantu menciptakan keseimbangan antara tekanan akademik dan kesejahteraan fisik dan mental. Efek hiburan bermacam-macam. Ini mengembangkan ekspresi diri, aktualisasi diri, keterampilan pribadi, teknik dan metode penggunaan waktu luang, kekuatan fisik, ekspresi kreatif dan rasa estetika. Kualitas seperti itu berdampak baik pada orang yang memiliki keterbatasan dalam kehidupan sehari-hari. Oleh karena itu, rekreasi dapat dijadikan sarana terapi (Lee, 2000). Rekreasi berdasarkan aktivitas fisik membantu peserta untuk pulih dari kekuatan fisik yang melemah karena kurang olahraga dan mengembangkan kemampuan laten untuk menyadari diri mereka sendiri. Ini membantu orang mengatasi masalah sehari-hari biasa dengan lebih efektif karena membuat orang lebih optimis dan bersikap positif terhadap kehidupan.

Mengenai dimasukkannya kegiatan rekreasi ke dalam kurikulum, dapat dikatakan bahwa generasi saat ini melemah baik secara fisik maupun mental karena mereka menghabiskan lebih sedikit waktu di lingkungan alam. Wali, lembaga pendidikan dan negara harus menemukan semua peluang yang memungkinkan untuk memasukkan rekreasi dalam kehidupan siswa untuk pengembangan jiwa dan raga secara menyeluruh. Jika peluang seperti itu berkurang di instalasi rumah, itu harus menjadi bagian dari kurikulum siswa tempat siswa menghabiskan sebagian besar waktunya.

Baca juga : 5 Alasan Mengapa Olahraga Itu Penting