Apakah Anda berpikir untuk melakukan rekreasi di rumah?

Rekreasi di rumah menawarkan beberapa keuntungan seperti bermain taruhan online di salah satu situs terbaik Betberry dibandingkan rekreasi liburan: gratis, nyaman, Anda dapat merencanakannya sesuai dengan kebutuhan dan preferensi Anda, Anda dapat membaginya menjadi segmen-segmen, dan Anda dapat melakukannya hampir kapan saja. Kelemahan dari mengambil rekreasi di rumah adalah mudah untuk keluar jalur. Ada – secara harfiah – sejumlah gangguan potensial yang tak ada habisnya: tumpukan kekacauan, tagihan yang harus dibayar, hal-hal yang harus dilakukan, orang-orang untuk melihat.

Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda memaksimalkan nilai hari rekreasi Anda:

1. Tetapkan niat yang jelas.

Luangkan waktu untuk menetapkan niat yang jelas untuk rekreasi Anda. Apakah Anda ingin beristirahat dan memanjakan diri? Punya waktu untuk pekerjaan kreatif? Kembali ke jalur spiritual? Mungkin Anda hanya ingin punya waktu untuk membaca best seller terbaru tanpa gangguan. Saya percaya bahwa niat adalah 90% dari pencapaian. Tetapkan niat yang jelas, dan visi untuk hari rekreasi Anda akan terbuka di hadapan Anda.

2. Kemudahan hari Anda dengan mudah.

Pada hari rekreasi Anda, perlakukan diri Anda dengan lembut. Bangkit perlahan. Jika Anda harus mengeluarkan keluarga Anda sebelum Anda dapat memulai rekreasi, cukup mundur secara mental dan mulai hari Anda lagi – kali ini, perlahan.

3. Beristirahatlah secara teratur.

Pastikan untuk beristirahat dari pekerjaan rekreasi Anda (apakah itu “pekerjaan” adalah kenaikan panjang, introspeksi dan perencanaan, atau karya kreatif) setidaknya setiap dua jam. Mendorong kelelahan atau kelaparan hanya akan menyebabkan kelelahan dini. Selama beberapa jam ini, biarkan diri Anda kemewahan dari langkah santai dengan waktu yang memadai untuk tidak melakukan apa pun.

4. Gunakan jurnal rekreasi.

Jurnal rekreasi dapat menjadi alat yang berguna untuk menghilangkan negativitas dan menangkap wawasan. Jika Anda memecah rekreasi Anda menjadi beberapa segmen, contohnya saja anda ingin memecah rekreasi anda dengan cara bermain game silahkan saja, tetapi anda harus membatasi waktu cukup ke segmen yang lainnya juga. Jurnal rekreasi dapat membantu Anda mempertahankan momentum, menangkap pikiran di antara sesi, dan dengan mudah menemukan di mana Anda tinggalkan.

5. Berikan waktu untuk “penutupan.”

Sisakan waktu di akhir hari Anda untuk berakhir dengan lambat dan rayakan hari Anda sebelum Anda kembali ke kewajiban Anda yang lain. Rayakan apa yang telah Anda capai – bahkan jika itu bukan semua yang Anda harapkan untuk capai.

6. Majulah mundur Anda.

Sebelum Anda mengakhiri rekreasi, pikirkan bagaimana Anda dapat meneruskannya ke dalam kehidupan sehari-hari Anda. Merencanakan rekreasi mini sekali sehari atau sekali seminggu dapat membantu Anda membawa perasaan fokus dan damai bersama Anda sepanjang minggu. Anda akan lebih santai, produktif dan puas – dan orang lain dalam hidup Anda hanya dapat memperoleh manfaat dari itu!

7. Lakukan saja.

Lepaskan ide “rekreasi sempurna.” rekreasi sempurna adalah yang benar-benar Anda ambil. Kapan ANDA akan melakukan rekreasi di rumah? Jadwalkan hari rekreasi atau beberapa jam rekreasi sekarang. Jangan biarkan bulan ini berlalu tanpa mundur!

Cheryl Lyon adalah Pelatih Kehidupan Profesional Bersertifikat, pemimpin meditasi dan penulis At Home Retreat Kit.

Dunia modern sudah mulai memberikan status sebab pentingnya ‘rekreasi’ dalam kehidupan seseorang, terima beri terhadap para psikolog dan ahli manajemen modern dan ada kesadaran bersama di antara populasi awam mengenai subjek hal yang demikian. Rekreasi yang menyenangkan itu seperti berkumpul dengan keluarga dan sanak saudara lalu bermain baccarat online. tentunya tak ada yang salah dalam mengasumsikan bahwa manusia primitif mungkin sudah memberikan posisi yang bagus untuk ‘rekreasi’, malah di permulaan-permulaan peradaban. Berjenis-jenis ritual dan festival, tersebar di semua dunia, memberi kita ilustrasi perihal pentingnya masyarakat lama juga menganggap pentingnya ‘rekreasi’. Sekiranya Anda masuk jauh ke dalam subjek ‘rekreasi’, Anda akan menempuh umur-umur primitif dikala struktur sosial diatur dan sebagian lainnya yakni ‘budak’. Selama jangka waktu itulah kita memandang ‘gladiator’ dan ‘Spartacus’ yang kekal. Pertempuran antara beraneka ‘gladiator’ dijalankan sebagai ‘rekreasi’ untuk kelas yang mendominasi!

Salah satu tokoh raksasa dari ajang politik Amerika, ‘Thomas Jefferson’ pernah berkomentar seperti ini. “Biarkan sepanjang petang untuk berolahraga dan rekreasi, yang sama pentingnya dengan membaca. Aku lebih menyenangi mengatakan lebih penting sebab kesehatan lebih berharga ketimbang belajar”. Sepotong kalimat emas ini bisa dikutip di mana saja sebagai model yang bagus untuk gambaran pentingnya rekreasi. Perlu dicatat bahwa senantiasa ‘kesehatan’ yakni ‘kekayaan’ dan untuk menjaga kesehatan pikiran dan tubuh, ‘rekreasi’ yang ideal dibutuhkan.

Rekreasi bisa diistilahkan sebagai penerapan dan pemanfaatan ‘waktu’ yang ideal, dengan metode yang kreatif, yang dengannya semua cara kerja menjadi bagus untuk pikiran dan tubuh. Dengan kata lain rekreasi yakni cara kerja merubah ‘waktu lengang’, menjadi metode yang lebih ‘produktif’. Dengan kemajuan dan modernisasi masyarakat, keperluan untuk ‘rekreasi’ sudah menjadi benar-benar penting yang tak boleh diacuhkan. (Bagi Anda yang ingin mengetahui lebih lanjut mengenai cara merencanakan rekreasi yang bagus bisa lihat di artikel ini Bagaimana Merencanakan Berkreasi Dengan Sukses?). Sistem hidup awam, khususnya di negara-negara kaya sudah menjadi benar-benar ‘tak aktif’ dan ‘malas’. Timbul keperluan dan ruang lingkup ‘rekreasi’ yang ideal. Malahan di negara-negara berkembang, populasi awam khususnya generasi baru terpengaruh untuk mempunyai gaya hidup yang malas atau menetap. Kemajuan sosial sempurna di semua dunia membawa mereka ke kehidupan semacam itu.

Seiring dengan gaya hidup yang malas dan tak aktif, timbul demikian itu banyak keadaan sulit kesehatan dan di sini ‘rekreasi’ yang ideal akan membikin keajaiban! Melainkan seseorang wajib berhati-hati untuk memegang ‘rekreasi’ dalam ‘keperluan’ dan ‘kapasitas’ sendiri. Macam ‘rekreasi’ yang berlebihan akan kembali mengarah pada metode hidup yang tak disiplin dan wajib dihindari. Sekiranya diambil dalam dosis yang benar, ‘rekreasi’ akan mengurangi tekanan dan ketegangan yang memuncak ke dalam diri kita sebab metode hidup modern. Penerapan ‘rekreasi’ yang ideal meningkatkan ‘kwalitas’ kehidupan. Dalam teknik manajemen modern, khususnya di bidang ‘manajemen stres’, keperluan akan ‘rekreasi’ yang bagus diberi benar-benar penting. Ada banyak variasi ‘rekreasi’ yang tersedia, mulai dari benar-benar banyak permainan dan olahraga, bepergian, musik, teater, seni dan lainnya. Sekiranya Anda menyiapkan daftar itu akan menjadi benar-benar panjang! Wisata yakni format rekreasi modern lainnya, yang sudah mengambil momentum dalam sebagian dekade terakhir. Seseorang wajib memilih caranya sendiri ‘rekreasi’, cocok dengan kecakapan jasmani, mental dan tentu saja keuangannya sendiri. Aku penting hasilnya yakni apakah Anda mempunyai rekreasi yang cukup atau tak dan cara rekreasi sepenuhnya tergantung pada harapan dan opsi Anda.

Aku alumnus Sastra Inggris dan dikala ini aku berprofesi sebagai ‘penulis lepas’. Aku milik Kerala, negara komponen kecil di India dan daerah tinggal aku di Ottapalam. Padahal ini berada di tempat ‘Valluvanad’ di distrik Palakkad, yang mempunyai kebiasaan kuno yang kaya dan keadaan sosialnya yang benar-benar cantik.  ketidakhadiran seluruh agama utama dan subdivisi mereka mengakar dalam, kehidupan sosial benar-benar mulus dan dalam metode yang harmonis.